Những lúc thời tiết thay đổi, bạn rất hay bị cảm, đặc biệt là bị nghẹt mũi. Khi bị nghẹt mũi, bạn vô cùng khó chịu và việc này ảnh hưởng tới công việc của bạn. Nếu bị nghẹt mũi lâu ngày, bạn còn có thể bị mắc viêm xoang.
Dùng nước muối: Nước muối có tác dụng chống khuẩn, làm cho bạn không còn cảm thấy nghẹt mũi nữa. Bạn pha nước muối loãng và nhỏ vào mũi.
Trà nóng giúp trị nghẹt mũi

Một tách trà nóng được xem là rất hiệu quả để tinh thần bạn sảng khoái, làm ấm cơ thể, nâng cao sức khỏe và sức đề kháng do đó có thể đẩy lùi được cảm cúm là một trong những nguyên nhân gây ngạt mũi. Những loại trà bạn nên uống đó là trà gừng, trà bạc hà hoặc 1 tách trà xanh.
Tắm nước ấm giúp trị nghẹt mũi

Bệnh tật dễ dàng tấn công bạn khi cơ thể hoặc đầu óc bạn đang trong trạng thái mệt mỏi. Hãy pha nước ấm, nếu nhà bạn có bồn tắm thì càng tốt, ngâm mình trong nước ấm có pha chút tinh dầu bạc hà hoặc có gừng giã nhỏ sẽ là một cách hay để xông hơi, giúp cơ thể tiết ra các chất bẩn, lưu thông mạch máu, tinh thần sảng khoái, đẩy lùi bệnh tất. Thở đúng cách, hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại và thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn.
[Only admins are allowed to see this link]